Vata

Vata dosha (kroppstyp) styrs av rymd och luft och ansvarar för all rörelse i kropp och sinne, t ex muskelrörelser, nervimpulser och tankeprocessen.

Exempel på karaktäristiska egenskaper för Vata kroppstyp

Balans

Smal, slank kroppsbyggnad - går ej lätt upp i vikt.
Rör sig lätt och kvickt
Spontan, fantasifull, flexibel och kreativ
Smittsamt entusiastisk och energisk
Snabb i tanke och handling

Obalans

Tendens till att oroa sig.
Ytlig sömn med tendens till sömnbrist
Oregelbunden hunger och matsmältning
Pratar mycket och osammanhängande
Startar gärna nya projekt men har svårt
att slutföra dem
Svårt att planera för framtiden, både när det gäller tid och pengar

Vata kontrollerar centrala nervsystemet; psykiska och psykosomatiska åkommor kan ofta härledas till Vata-obalans.

Vata i obalans innebär ett överskott på Vata-egenskaperna i sinne och kropp.

Detta kan uttrycka sig som rastlöshet, oro, koncentrationssvårigheter, sömnproblem, förstoppning, torr hud, gaser, högt blodtryck, värk (oftast i huvud, rygg och leder), muskelryckningar, menstruationsbesvär, undervikt, kronisk trötthet mm.

Vanliga orsaker till Vata-obalans.

plötsliga förändringar, som att resa mycket tex
oregelbundenhet
för många sinnesintryck, TV-tittande t.ex
fysisk och mental överansträngning
för lite vätska och laxering